Современные БАДы и Аюр-веда

Вопросы и ответы

Ари Мардан дас

Часть 1

«Тудка» и «Стресском»

     Вопрос: Для какой конституции (ватта-, капха- и т.п.) согласно Аюр-веде, «Тудка» подходит больше всего?

Ответ: Прямых аюрведических текстов про TUDCA, конечно, не существует, так что будет правильно рассуждать, оценивая качества (гуны) вещества и дош.

TUDCA лучше всего подходит для капха-конституции, в меньшей степени — для ваты, и требует осторожности при питте.

Почему следует к этому склоняться? В Аюр-веде желчь и печень — это сфера питты (огонь+ вода).

Рекомендации для питта-конституции

Вопрос-ответ

     Вопрос: Какие продукты лучше всего подходят питта-конституции для набора веса, согласно учению Аюр-веды?

Ответ: У людей этого типа обычно сильный пищеварительный огонь (агни), и они от природы склонны к активному обмену веществ. Поэтому задача при наборе веса — не «разжечь» огонь ещё сильнее, так как это может привести к раздражительности, изжоге или другим подобным дисбалансам. Необходимо дать организму достаточно питательных веществ в сбалансированном виде.

Связь органов и систем тела с планетами

Аюр-веда и астрология

     Астрологические представления о теле были частью медицинской теории вплоть до Нового времени. Это помогает увидеть, как развивались идеи о здоровье и болезнях. Понимание таких связей может помочь лучше ориентироваться в рекомендациях. Например, в Аюр-веде Солнце связывают с пищеварением и жизненной энергией (оджас), Луну — с умом и жидкостями тела, Сатурн — с костями и старением. Знание этих ассоциаций помогает понять логику советов по режиму дня, питанию и сезонным практикам. Использовать символические методы саморегуляции. В некоторых традициях определённые мантры, камни, цвета или ритуалы «подбирают» по планете, которая «отвечает» за ослабленную систему.

Рекомендации для вата-конституции

Вопросы и ответы

     С точки зрения Аюр-веды, людям с преобладающей вата-дошей действительно бывает сложнее набирать вес: у них часто быстрый обмен веществ, а сама доша по природе «лёгкая», сухая и подвижная. Поэтому задача рациона — не просто добавить калорий, а «утяжелить» и стабилизировать питание, чтобы помочь организму накопить ресурсы. Есть категории продуктов, которые для этого лучше всего подходят.

Ама и мала

Шлаки согласно Аюр-веде

В Аюр-веде существуют различные понятия шлаков или отходов жизнедеятельности помимо амы (токсинов недопереваривания), однако они занимают иное место в физиологии.

Главное различие заключается в том, что ама — это патологический продукт, «яд», возникающий из-за слабого пищеварительного огня (агни). Все остальные отходы являются естественными продуктами метаболизма. Три малы, естественные шлаки

Плоды постов в различные дни недели

Камала деви даси

     Согласно ведической астрологии (Джйотиш), понедельник находится под покровительством планеты Луна (Чандра). Пост в этот день, известный как сома-вара, считается одной из самых мощных аскез для гармонизации лунной энергии в гороскопе. Регулярное соблюдение такого поста (традиционно рекомендуется не менее 40 понедельников подряд) постепенно улучшает карму и приносит разнообразные блага.

Перечислим основные результаты, которые получает человек, соблюдая пост по понедельникам.

"Секреты ведической кулинарии"

Махадев д., Вишакха д.д.

"Полноценный сон"

Д.Чопра

"Питание по интуиции без правил и диет"

Д.Чопра